Главная » Бессонница

Бессонница

Что делать чтобы заснуть

1

Человек жить без сна не может. Поэтому, наверное, наиболее изуверской считается пытка лишением сна. Через 2-3 суток без сна нор­мальный чело­век становится заторможенным, на­чинает все видеть в дымке, пол ухо­дит у него из-под ног, предметы расплываются. Через 15—20 часов вынужденной бессонницы самый крепкий организм не выдерживает – начина­ется глубокий психоз. Однако не будем спешить с обобщениями. Доподлинно известно, что один ... »

Мед – чудесное средство от бессонницы

1

Мед от бессонницы Мед – продукт, обладающий прекрасными вкусовыми и ароматическими качествами. В его состав входят витамины группы В, Е, К, С, провитамины, фолиевая кислота. Сюда же входят практически все химические элементы, жизненно необходимые для здорового функционирования организма человека. Ввиду такого насыщенного состава и лечебным свойствам этот продукт используется при лечении многих заболеваний, например в народной медицине, широко используется мед ... »

Продукты при бессоннице

1331-4

Оказывается, чтобы победить бессонницу, не обязательно покупать дорогостоящие препараты или готовить литрами травяные настои. Все, что нужно нашему организму для сна, хранится в холодильнике. Здесь мы будем говорить о продуктах, которые содержат в себе вещества, вызывающие расслабление, успокоение и сонливость. Молоко. Особенно в теплом виде, особенно с ложечкой меда перед сном! Во-первых, вы почувствуете себя ребенком и перенесетесь в то ... »

Лечение бессонницы с помощью лекарств

1

Первый шаг на пути излечения бессонницы является ее лечение с учетом физических и психологических проблем пациента. Кроме того, следует учитывать ежедневные привычки пациента, которые в большинстве случаев лишь усугубляют проблему (например, употребление алкоголя или снотворного, повышенное употребление кофе). Часто, изменение привычек, которые усиливают бессонницу, достаточно, чтобы решить проблему бессонницы в целом. Привычки, которые усугубляют бессонницу. – потребление большого количества кофеина; ... »

Причины и симптомы бессонницы

1

Бессонница представляет собой невозможность получения организмом по тем или иным причинам необходимого количества сна, которое требуется для отдыха организма. Поскольку все люди разные, то и количество сна, которое требуется каждому, будет разным. Бессонница характеризуется качеством вашего сна и вашим самочувствием после него, а не количеством часов, которое вы спите или как быстро вы засыпаете. Хотя бессонница является наиболее распространенной жалобой ... »