Главная » Новости (стр. 2)

Новости

И счастливые события могут вызывать стресс

1

Существует ряд счастливых жизненных событий, которые, как ни странно, обладают прямо противоположным эффектом. Призванные вызывать у человека положительные эмоции, они, наоборот, становятся причиной стресса. Возможно, звучит нелогично, однако нарушение повседневной рутины и привычного режима взаимодействия провоцирует стресс-реакцию. Выходной день воскресенье, например, для многих трудящихся самый беспокойный день. Появление стрессовых ощущений связано с чувством тревоги и волнениями о следующей рабочей неделе. ... »

Как минимизировать транспортный стресс и сохранить свое здоровье?

1

Вы постоянно нервничаете в транспорте? Ежедневно по дороге на работу многие из нас проходят настоящие испытания на прочность – нужно выйти вовремя, успеть на свой автобус, занять удобное место на дороге или в салоне, не проехать свою станцию, приглядывать за своими сумками. А уж чего стоят пробки и беспощадно летящее время! Кстати, ученые посчитали, что среднестатистический человек проводит в транспорте ... »

Реакцией на стресс может быть переедание или голодание

1

Эксперты считают, что люди, попадая в различные стрессовые ситуации, начинают переносить этот стресс на собственное питание, вернее, на его регулярность. Согласно Американской Диетической Ассоциации, большинство людей, попадая в подобную ситуацию, начинают либо больше есть, что ведет к перееданию, либо, наоборот, отказываются от еды. Исследования в этой области показывают, что так называемая эмоциональная еда довольно часто имеет отношение к неврозам или ... »

Детские стрессы негативно сказываются на здоровье в будущем

1

Ученые из США пришли к выводу, что дети, которые в раннем возрасте переживают сильные стрессы, позже столкнутся с быстрым старением клеток. Медики объясняют это тем, что старение начинается именно с детства, так как ДНК в течение длительного времени могут носить признаки старения. Один из них – уменьшение длины теломер, которые находятся на концах хромосом и сохраняют стабильность клетки. Длина теломеры ... »

Бороться со стрессом помогут регулярные занятия спортом

1

Знакомо ли вам это приятное ощущение, возникающее после хорошей тренировки в спортзале или вечерней пробежки? Если вы пробовали заниматься фитнесом, то наверняка не удивитесь тому, что занятия не только помогают улучшить здоровье физическое, но и снимают стресс. И судя по результатам недавнего исследования – полезны даже сравнительно небольшие нагрузки. Несколько исследований подтверждают указанные выше выводы. Так люди, хотя бы немного ... »