Главная » Депрессия » Как с достоинством пережить развод

Как с достоинством пережить развод

К сожалению, на сегодняшний день приблизительно половина браков заканчивается разводом. Из-за отсутствия гармонии в отношениях друг с другом, расставание для большинства пар является оптимальным выходом. И если вы были уверены, что для благополучных семейных отношений необходимо лишь изменить супруга, не желая меняться самому, увы, от такого совместного счастья через несколько лет брака не останется и следа. Нереально повлиять на характер взрослого человека, если тот этого не хочет, иначе он сломается как личность.

1

Процесс развода, как правило, проходит на пике эмоций, это событие редко обходится без нелицеприятного поливания друг друга грязью. Зачастую это связано не с желанием унизить бывшего супруга, а с потребностью психологической разрядки, преодоления стресса и внутреннего напряжения.

Для того чтобы сохранить собственное достоинство и не усугубить ситуацию, желательно не принимать поспешных решений. Безусловно, развод – это огромное моральное напряжение, но лучше обдуманно принимать важные решения. Постарайтесь отнестись к происходящему как к приобретению жизненного опыта, извлеките из случившегося собственные ошибки.

Можно взглянуть на развод и с другой стороны: отныне вы обрели свободу, у вас вновь, как в молодости, появились новые возможности! Главное – не нужно замыкаться в себе. Встречайтесь с друзьями, съездите отдохнуть и пр. Расписывайте свой день, не оставляя свободного времени для депрессии, связанной с чувством вины и гневом, желанием отомстить, ненавистью.

Постарайтесь разобраться в самой себе. Это поможет в следующий раз не повторить допущенных ошибок. И не относитесь к разводу как к крушению всей вашей жизни. Пусть это будет начало новой безоблачной жизни, с наличием житейской мудрости!